“心理健康”的相关文章

1.环绕膝关节 有的人认为跑步时腿部会大量的运动，于是想着在运动之前，对膝关节做一些环绕运动，有助于身体更快的适应。但事实上，在跑步的时候，往往做的还是屈伸的动作，强行对膝关节进行环绕练习，或许会伤害关节。 2.绕颈 有一些人，不管做什么运...

随笔 2019-12-20admin阅读(11840)赞(0)

很多人都把跑步作为强身健体和减肥瘦身的运动方式，但是随着跑步的人越来越多，跑步而引发的问题也越来越多。如很多人跑步一段时间之后感觉膝盖疼；跑步的时候出现崴脚的现象；跑步的时候容易抽筋等。 可见跑步并不是想象中的那么简单。那么如何正确跑步？以...

随笔 2019-12-20admin阅读(8626)赞(0)

说到自卑，其实每个人都有自卑的成分，有一些自卑是非常正常的。但是如果一个人过分自卑，反而会对我们的感情和事业造成严重影响。比如有些人因为自身自卑的原因，面对原本可以争取的感情，以及在事业上能够让自己更上一层楼，但是因为自卑而错过了机会。 当...

服务器 2019-12-18admin阅读(9660)赞(3)

自律有多可怕？ 自律一点不可怕，能够改变你的人生轨迹，产生一系列蝴蝶效应。 没有一个优秀的人，不是自律的。 这才是真正的贵族精神，值得每一个家族传承下去的法宝。 如果你经常抱怨生活的不公平，那是自己的问题，是你自己当初没有努力，没有自律过，...

世界观 2019-12-18admin阅读(9801)赞(1)

人为什么会生病呢？往往就是因为思虑过多。那些心眼比较小的人，操的心太多，很容易导致思虑过度。其核心原因就是害怕失败，自己想得越多，心中的恐惧就越重。想太多，很容易陷进去出不来，进入不可自拔的状态。思虑过多的人怎样调节自己？ 思虑过多的人怎样...

随笔 2019-12-17admin阅读(10118)赞(0)

想的多的人很少是想开心的事情，通常是把事情往坏处想，或是越想自己越焦虑难过，会把事情糟糕化，所以会很累。可以在想的时候让自己运动起来，或是强调正面的想法。 告诉你几句话：1、只在乎自己在乎的。2、只在乎在乎自己的。3、别跟自己过不去。4、别...

随笔 2019-12-14admin阅读(12022)赞(3)