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QQ登录想的多的人很少是想开心的事情，通常是把事情往坏处想，或是越想自己越焦虑难过，会把事情糟糕化，所以会很累。可以在想的时候让自己运动起来，或是强调正面的想法。
告诉你几句话：1、只在乎自己在乎的。2、只在乎在乎自己的。3、别跟自己过不去。4、别跟别人过不去。 你想在多也没人关注你 没人在乎你 没有人知道 累了就别想了 闲了想想也没关系反正没碍着别人
运动，做很多事情来替代你想的东西，让自己没时间想很多东西。就可以瞬间完成不累，做事情有时候都没有想那些没用的事情好用。
人的大脑，其意识、思维的具体工作原理，科学界至今都无法给出合理的解释，但我们都能深刻的感受到，思虑太多，一味钻牛角，只会把整个问题带入一个更复杂的境地，最后弄得自己身心俱疲，味同嚼蜡，对生活失去了兴致。
按理说，凡事想的多一点，作风优良，办事方案相对周全，怎么就成了困扰生活的元凶？
假如一个人，工作下班回家，肚子饿的发慌，直接端起桌上的饭菜，狼吞虎咽吃了个精光，自家养的猫突然从桌子底下蹦了出来并躺在一旁，悠哉悠哉地舔着自格的爪子，这个人敏感地意识到，“坏了，饭菜有鱼有肉，它不喵不叫，这模样是不是已经吃饱了？那我岂不吃了它吃过的剩菜？”
他怀着不安的心情，仔细观察桌子周围有没有猫留下的脚印，一个挨一个地问家里人，除了菜罩没盖之外，均无发现猫有吃过鱼肉的迹象，可他依然忍不住怀疑，“哪有不偷腥的猫，桌上的确是没有猫脚印，这会不会是猫动过饭菜之后，被家人刚发现不久才擦去猫脚印呢？”于是他又去问家人，家人确认无误，的确发现猫有爬上桌子，但没吃成，被家人及时赶跑了，家人是这样说，他可不这么认为，猫有可能已经尝过一口，刚要尝第二口的时候才被家人制止，他又开始陷入了沉思，“如此一来，猫是有可能动过桌上的饭菜，刚才吃的这些鱼肉，相当是我把猫的唾液、病毒什么，都往肚里吞下去了，如果要是得了狂犬病，情况不妙呀。”
他把所有得狂犬病的可能一一分析个遍，越想越深入，越想越后怕，上班心不在焉，下班后接着揣摩，搞得自己像个大忙人，却似乎啥事都没干成。
不得不说，这类型的人，活得不累才怪，想太多本质上是潜意识里的保护机制起了关键作用，虽说千人千面，动机有所差异，但想太多的人，其共同特点均是为了成全心中最为稳妥的想法，笔者认为，想多一点、多务实还是很靠谱，可想的太多，妄想事事俱透，那就是没完没了的折腾，要明白，月盈则亏，日中则昃，凡事不可太满
其实，要让自己不想那么多的念头停下来，除了自身的觉悟力，最有效的方式是学会简单的遗忘。记得以前，笔者有个男同事曾对我说道，“我很害怕照镜子，却又不得不照镜子，每天有事没事总会对着自己镜中的面孔，仔仔细细地瞧个清楚。”
笔者问道，“你和女生一样，爱美？”
他不好意思的说，“我总觉得自己的脸蛋不够匀称，有些畸形，每天都会不由自主的想起这些，哎，越看越有问题，越想越是讨厌自己，可就是忍不住去想去看！”
我心里一愣，以他的长相，在公司里可是公认的帅哥，他怎会有这种想法，笔者拍了拍他的肩膀，应道：“你看看我，脸上的痤疮坑坑洼洼，和你相比，差太多了，但我从未讨厌过自己，因为我相信，除了脸蛋，气质也是一种美感，如果气质不行，从心灵上的和谐中也可以找到另一份美感，如果你自己一直都不相信自己，一直在怀疑自己，我认为你已经没有怀疑和相信的必要了。”
“最后一句，听得云里雾里的，我不明白，求解” 同事充满期待的眼神，心急火燎地等着我的答复，笔者粲然，说道；“你还是搬过来，先跟我一起住吧，保你去掉心病。”
同事一头雾水，但为了解开迷惑，还是决定和我同住一个房间，一月之后，他几乎很少对着镜中的自己，有一日，他终于笑着对我说出口，“谢谢哥们，现在我不再怀疑自己了！”
笔者笑着回道：“我只是和你在无聊的时候，一起看看电影，打发时间而已，当你习惯了一种自然，接受了一份简单的快乐，便不愿再接纳那个曾经痛苦的自己。”
