风寒感冒要注意什么

一般情况下是3—7天就能完全恢复的，当然也因人而异。

不严重的风寒感冒其实可以通过日常调理的方式恢复，普通的风寒感冒会出现流鼻涕、鼻塞等症状，这些病症的风寒感冒都是有自愈性的，可以多喝水、注意保暖，以及通过饮食调理的方式缓解感冒，一般也就一个星期就能恢复，如若病情比较严重的话，那么吃药或者挂盐水都是必要的，这这种情况也不会耽误太长，最多半个月也就能恢复。

风寒感冒要注意什么?

1、要注意休息

风寒感冒患者日常起居应适宜，保持充足的睡眠，不要熬夜也不要太过劳累，这样不利于病情的恢复。建议患者在感冒期间最好减少外出的时间，睡眠时间保持在每天8个小时。

2、多喝温水

感冒的人体很容易流失水分，所以一定要注意水分的补充，这就需要患者时不时的喝水，尤其的在寒冷的冬天，空气又十分的干燥，喝水不仅可以补充人体所需的水分，还能帮助血液的循环，有利于代谢物的排出。

3、提高自身免疫力

秋冬季节人越来越懒了，不爱动，这样会直接大大降低身体的免疫力，一旦身体素质降低，寒邪、病菌都很容易乘机侵入身体，引发感冒等疾病。所以，哪怕是在冬天也要保持一定的运动量，更加有利于健康。

4、注意保暖

风寒感冒患者更加怕冷，所以怎么穿衣服让自己暖和就怎么穿，千万不要怕穿多被人笑，身体健康才是第一的。如果再次受凉的话，感冒会越来越重，这样会延长病程，感冒总是不好。

5、一定要合理用药

虽然风寒感冒也是有一定的自愈性的，但是自己身体自己清楚，如果怎么调理都不见好转，该吃药调理的时候也不要拖，不要延误了最佳的治疗时机。

【温馨提示】大部分风寒感冒一个星期都能好的，如果一个星期都还没好很可能引发各种疾病，应该及时到医院治疗。